Eisbaden

Winterbaden ist für sehr viele Deutsche zum Alltag geworden. Die kalten Eintauchmomente geben vielen ein Gefühl von Wohlbefinden, Ruhe im Körper und einen kleinen Energie-Boost im Alltag. Aber wenn du deinen Körper der Kälte aussetzt, ist es wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und die richtige Ausrüstung parat zu haben, damit die Erfahrung so sicher und angenehm wie möglich wird.

Auf dieser Seite findest du Ausrüstung fürs Winterbaden, die speziell für die Bedingungen ausgewählt wurde, denen du am Meer, am See oder im Winterbadclub begegnest. Von Badeschuhen und Neoprensocken bis zu Winterbademänteln, Ponchos und Handschuhen, damit du warm bleibst, sicher stehst und einen guten Start in dein eigenes Winterbaden-Abenteuer hast.

So kommst du am besten mit dem Winterbaden los

Wenn du mit dem Winterbaden beginnst, geht es in erster Linie darum, dem Körper Zeit zu geben, sich an die Kälte zu gewöhnen. Die Wassertemperatur ist deutlich niedriger als im Sommer, und Atmung, Puls und Muskelspannung können sich anders anfühlen, wenn du ins Wasser gehst. Deshalb ist es wichtig, die ersten Male zu planen und nicht einfach hineinzuspringen, wie du es im Sommer gewohnt bist.

Als neuer Winterbadender reicht es in der Regel, nur sehr kurz im Wasser zu bleiben. Viele erleben, dass wenige Sekunden ausreichen, um das bekannte „weckende“ Gefühl im Körper zu bekommen. Entscheidend ist, dass du wieder herausgehst, solange es sich noch angenehm anfühlt, und dass du warme Kleidung und Ausrüstung an Land bereitliegen hast.

Gute Grundregeln, wenn du startest:

• Bad nicht allein, besonders nicht beim ersten Mal

• Verabrede im Voraus, wie lange du ungefähr im Wasser bleiben wirst

• Geh ruhig ins Wasser und konzentriere dich auf eine gleichmäßige, ruhige Atmung

• Ein Anfänger sollte höchstens 10 Sek. am Stück im Wasser bleiben. Erfahrene können bis zu 40 Sek. im Wasser aushalten.

• Vermeide es, den Kopf unter Wasser zu bekommen, bis du dich vollständig an die Kälte gewöhnt hast

• Abbruch sofort, wenn du Unwohlsein, Schwindel oder Schmerzen verspürst

Ausrüstung fürs Winterbaden

Wie bei so vielem macht die richtige Ausrüstung das Winterbaden für einen echten Winterbadenden leichter. Die passende Ausstattung hilft dir, die Wärme zu halten, sicher zu stehen und sowohl vor, während als auch nach dem Bad eine gute Erfahrung zu haben.

Zur Übersicht kannst du dir das so vorstellen:

Mache dich bereit für eine angenehme Erfahrung mit der richtigen Auswahl an Ausrüstung fürs Winterbaden:

• Winterbademäntel: Ein warmer und bequemer Bademantel ist ideal, um vor und nach dem Winterbaden warm zu bleiben.
• Winterbadschuhe: Rutschfeste und warme Schuhe, die sich für den Einsatz auf Eis oder Schnee eignen.
• Poncho fürs Winterbaden: Ein praktischer Poncho, der es dir ermöglicht, dich geschützt vor Kälte und Wind umzuziehen.
• Neoprenhandschuhe fürs Winterbaden: Isolierende Handschuhe, die deine Hände während des Winterbadens vor Kälte und Wasser schützen.
• Neoprensocken fürs Winterbaden: Warme Socken aus Neopren, die deine Füße warm halten, wenn du ins kalte Wasser trittst.
• Badebekleidung fürs Winterbaden: Badebekleidung, die speziell für das Winterbaden entwickelt wurde und Isolierung sowie Schutz gegen kaltes Wasser bietet.

Wenn du diese Ausrüstungsarten mit einem ruhigen Beginn im Wasser kombinierst, hast du viel bessere Voraussetzungen dafür, dass das Winterbaden ein angenehmer und sicherer Teil deines Alltags wird.

Mit welcher Ausrüstung beginnen die meisten Winterbadenden?

Viele unserer Kunden starten mit einem kompletten Neopren-Set kombiniert mit einem warmen Bademantel oder Poncho fürs Winterbaden. Das sorgt für einen sanften und sicheren Einstieg, bei dem Hände, Füße und Körper besser vor der Kälte geschützt sind und es gleichzeitig leicht ist, nach dem Bad wieder warm zu werden.

Wie bei so vielem macht die richtige Ausrüstung das Winterbaden für einen echten Winterbadenden leichter. Es ist zum Beispiel eine sehr gute Idee, ein Paar Badeschuhe fürs Winterbaden zu tragen, da in den Wintermonaten auf Stegen und Treppen Eis liegen kann. Dadurch sind diese Oberflächen sehr glatt, und mit dem passenden Schuhwerk vermeidest du Unfälle.

Wenn man mit dem Winterbaden fertig ist, möglicherweise nach mehreren Eintritten ins Wasser, ist es wichtig, schnell warme Kleidung anzuziehen und sich gut abzutrocknen. Daher ist ein Winterbademantel oder ein Poncho fürs Winterbaden perfekt, um sich nach dem Herauskommen rasch wieder aufzuwärmen. Einfach um den Körper legen, und die Hände sind trotzdem frei.

Andere haben nach dem Winterbaden Schwierigkeiten, die Wärme in Händen und Füßen wiederzuerlangen. Das kann schmerzen und unangenehm sein und so das positive Erlebnis des Winterbadens beeinträchtigen. Dieses Problem lässt sich mit den richtigen Socken und Handschuhen beheben, die natürlich wasserfest sind und mit ins Wasser genommen werden können genau so oft, wie es nötig ist.

Nach einiger Zeit entscheiden sich viele, die Ausrüstung etwas einfacher zu gestalten. Typischerweise werden die Handschuhe weggelassen, während die Neopren-Socken und ihr Winterbademantel oder Poncho bei jedem Mal weiterhin dabei sind. Auf diese Weise wird die Routine robuster, bleibt aber weiterhin darauf ausgerichtet, den Körper vernünftig zu schützen.

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Also leg einfach mit dem Winterbaden los - es ist gesund für Körper und Seele, und wenn du bei uns einkaufst, musst du dir nur noch überlegen, wo du das nächste Mal baden wirst.